Sports collectifs

Zumba / Stretching / Body Dance / Cardio Fit / C.A.F / Body Fit / STEP
Cours collectifs

Un grand choix de cours ludiques et efficaces pour progresser au fil des mois et atteindre vos objectifs dans une ambiance détendue.

Un abonnement vous permettant d’avoir accès à tous les cours fitness en illimité : renforcement musculaire, cardio, stretching, zumba, step…

Venez faire du sport en toute convivialité !

Les cours

Functional : « Chorégraphie » ludique de renforcement musculaire sur tout le corps, avec travail cardio.

Zumba : fitness colombien s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.

Stretching : pratique corporelle permettant de développer la souplesse corporelle.

Body Dance : activité à tendance cardio-vasculaire en alliant la danse et l’aérobic.

Cardio Fit : fitness et de cardio-training pour amincir votre silhouette et tonifier votre corps.

Tendance Zen : renforcement et étirement basé sur la respiration utilisant des postures de relaxation.

C.A.F Cuisses Abdo Fessiers : renforcement musculaire.

Body Fit : tonification musculaire destinée à modeler le corps.

STEP : cours de STEP chorégraphiés.

 

Planning

Cours Co 2018